TANÁCSADÁS. MENTORÁLÁS. KÍSÉRÉS.
szolgáljanak valóban téged a szokásaid! - Táplálkozási tanácsadás
Szia, Aina vagyok.
Dietetikus, valódi jóllét és egyensúly-kereső.
A NapraFordulón belül táplálkozási és életmód-tanácsadást tartok azoknak, akik magabiztos tudást és hosszútávon is megbízható változást szeretnének a mindennapjaikba.
Tanácsadásaim fontos kerete az intuítív étkezés néven ismert megközelítés.
Örülök, hogy itt vagy!
Miben számíthatsz rám?
Egyéni tanácsadás
ADHD
Ételallergia és intolerancia
Emésztési panaszok
Inzulin- rezisztencia
Életmódváltás
Testsúlyrendezés
csoportos
workshopok:
fellélegző műhely SZÜLŐKNEK: ADHD, ételintoleranciával élő gyermekek szüleinek.
GYEREK-FELLÉLEGZŐ: Diétát követő gyermekek részére.
NŐI-KÖR: Életmódváltás közösen.
Ha egyéni tanácsadásra jössz:
Hogyan zajlik a közös munka?
O. lépés
Felvesszük a kapcsolatot.
Kapsz egy felmérő kérdőívet, hogy minél pontosabb képem lehessen arról, hogy hol vagy most és hova igyekszel.
Első találkozás
Célt keresünk és motivációt tisztázunk.
Áttekintjük nagy vonalakban hogy milyen utat fogsz bejárni a következő alkalmakon egészen a célig és, hogy mindezek után hogyan maradhatsz meg a hosszútávú egyensúlynál.
Másodszor találkozunk
Itt vesszük sorra a diétás alapelveket, szabályokat, lehetőségeket, tippeket, ötleteket.
Közösen megbeszélt, lépcsőzetesen felépülő cselekvési tervvel búcsúzunk.
Ezeket mind egy összefoglalóban elküldöm neked mintaétrenddel, receptekkel együtt.
kísérés
Tudásanyagot frissítünk, ha úgy érzed szükséged van rá. Időről-időre megbeszéljük a gyakorlatban felmerülő kérdéseidet, a cselekvési tervben lépcsőfokot lépünk, ha készen állsz rá.